na spalanie plisss

Witam
Jestem juz zupelnie zdesperowana
Mieze 168cm waze 70 kg
Obrastam w liczne oponki i fałdy
Nie posiadam grama miesni
Brzuch zwisajacy wystajacy flak,moge niedlugo na taczce wozic
Nogi,masywne uda kolyszace sie galertwate ,rozlewajace sie na kanapie Celulit,rozstepy jakbym sie ciela
Jestem juz zdesperowana poszukiwaniem wlasciwej dla mnie diety,bogatej we wlasciwe czynniki
I wysiadywaniem na rowerkach bierzniach bez cna rezultatu
Chce,pragne wręcz sie pozbyc tej warstwy fald luszczu z ud wyksztalcic posladki
Jaka dieta pomoze mi zgubic zbedne kg ,wysmuklic nogi
Cwicze przysiady z'' siedzenia'' ale czy kiedys cos wycwicze Czy mozna uwierzyc w silownie czy zostaje jedynie szybkie schudniecie z szybkim jojo??

Poczytaj troche posty podwieszone i uloz diete i daj ją do korekty. Nastepnie tak samo zrób z treningiem i do roboty :) Efekty przyjda z czasem, pozdr/

Chcialabuym dowiedziec sie jakia diete dostosowac do treningu Czy cwizenia i spalanie pozostawic wychudlym dziewczyna bez grama tluszczu

w tych postach jest wszycho napisane. a po co spalanie tluszczu wychudlym dziewczynom? chyba po to sa rozpisane te treningi zeby kady mogl z nich korzystac. a diete i trening musisz sama sobie dobrac a tutaj raczej ktos sprawdzi a nie zrobi wszystko za Ciebie

wlasnie wyschniete fitneski najwiecej maja do powiedzenia nt spalania tluszczu,ktorego wzyciu nie mialy
ze sie chudnie po djecie to zadna nowosc jak jesz mniej ale zeby do tego przyczynily sie jeszcze cwiczenia Ajak wrocisz do wczesniejszej wagi zostaly jakies miesnie wyrobione na silowni Nie po wielo miesiecznej ''rozgrzewce'' wracasz jakgdyby nigdy nic

wyschniete fitneski gdyby nie miały pojecia o zrzucaniu tłuszczu to nie bylyby wyschnietymi fitneskami