Kilka pytan na temat diety

Na poczatku chcialem zaznaczyc, ze uzylem wyszukiwarki na forum, ale nie znalazlem satysfakcjonujacej mnie odpowiedzi, wiec zwracam sie z pytaniem do was.

Od 2 tygodni regularnie chodze na silownie - 3 razy w tygodniu, stosuje trening FBW. Posiadam nadmiar tkanki tluszczowej na brzuchu, wiec zalezy mi na tym, aby go spalic. Do tej pory stosowalem diete niskoweglowodanowa + czerwona i zielona herbate, efekty nie byly zbyt duze, bo nie cwiczylem, ale samopoczucie oraz energia wzrosly znaczaco. Moje pytanie brzmi - czy moge zastosowac w/w dieta z herbata czerwona i zielona, oczywiscie uzupelniajac magnez (czytalem, ze go wyplukuje), zachowujac przy tym stabilny rozrost miesni?

Na początku masa mięśniowa rośnie, a tłuszcz spada nawet na byle jakim jedzeniu, więc nie musisz się przejmować, ale wklej ta dietę do wglądu.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-07-11 14:52:29

Rozumiem, ale czy stosujac diete low-carbon + czerwona i zielona herbata moge liczyc na lepsze efekty?

zielona /czerwona herbata to tylko dodatki,
osobiście traktuję je jako zwykłe napoje, czerwoną ewentualnie jako pobudzacz, bo w moim przypadku ma takie działanie.

Natomiast dieta, to podstawa, jakiejkolwiek zmiany w sylwetce,
ale jak pisałem na początku nie ma ona aż tak wielkiego znaczenia.

pzdr/