...
Napisał(a)
Własnie chodzi o to, że jak dodasz serii albo ćwiczen - przetrenowanie gwarantowane. Po 1 cwiczeniu na partie (plecy nogi po dwa) i styka w zupełności.
...
Napisał(a)
Nie mam duzego stazu na silowni, wiec nie chce wdawac sie w konwersacje, ale mowie powaznie - po 2 cwiczeniach na dana partie czuje sie dobrze, a zakwasow nie mam prawie w ogole jak ide kolejny raz na silownie.
Zmieniony przez - Opaler w dniu 2008-07-11 16:14:15
Zmieniony przez - Opaler w dniu 2008-07-11 16:14:15
...
Napisał(a)
"12 serii to biorąc pod uwagę że FBW będzie 3 razy w tygodniu 12:3=4"
Hmm... a co sadzicie o tym, zeby robic 1 cwiczenie, ale 4 serie?
Hmm... a co sadzicie o tym, zeby robic 1 cwiczenie, ale 4 serie?
Polecane artykuły