przy gainerach z duza zaw.cukrow mialbym opone, szybka energia ktorej nie jestesmy w stanie na biezaco zuzyc zostaje odkladana w postaci tkanki zapasowej, w przypadku weglowodanow zlozonych i niskim ig efekt ten jest naprawde duzo mniej odczuwalny.
oczywiscie stara receptura nie jest bezuzyteczna bo ma swoja grupe odbiorcow ktorzy nie beda notowac tych niepożądanych efektow np aktywni sportowcy z niską wagą ok 60-70kg
lub dla osob z ograniczonymi mozliwosciami $