mombas
przed treningiem mozesz tez okolo 5-10g amin mozesz brac ale tyle co ci rozpisalem powinno wystarczyc
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
548
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
20725
...
Napisał(a)
baka9010
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
415
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1676
dobra dzieki
Cokolwiek potrafisz lub myślisz, że potrafisz, rozpocznij to. Odwaga ma w sobie geniusz i potęgę.
...
Napisał(a)
biernol
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
7281
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
79786
on ma zwykle aminokwasy a nie BCAA
jak jesz posilek bogaty w bialko(o cyzm nie powinienem wspominac bo to oczywiste) odpusc aminy
jak jesz posilek bogaty w bialko(o cyzm nie powinienem wspominac bo to oczywiste) odpusc aminy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
548
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
20725
wiem, ze to nie bcaa
jednak jednoczesnie moge tez napisac zeby glute odpuscil rano bo wystarczy pelnowartosciowe sniadanie z kolei na noc twarog
zamiast glutaminy bedzie w sam raz
a jesli juz ma te aminy moze stosowac przed i po lub tylko po treningu
jednak jednoczesnie moge tez napisac zeby glute odpuscil rano bo wystarczy pelnowartosciowe sniadanie z kolei na noc twarog
zamiast glutaminy bedzie w sam raz
a jesli juz ma te aminy moze stosowac przed i po lub tylko po treningu
