...
Witam od ponad miesiącą ćwicze tzn rano bieganie,po południu basen,wieczorem rower i siłownia i w między czasie Weider 6.jako dodatkowe sumplementy biore CUTSA.Dieta jest dość uboga rano dwa jajka chleb żytni,po południu zupa(ale nie z torebki) a kolacja takie jak śniadanie.Zrezygnowałem z cukru , soli oraz tłuszczu.Moim zadaniem jest zgubienie wagi.przez 7 tygodni zgubiłem 15kg.Jednak teraz jest mały problem waga prawie stoi w miejscu a przy wzroście 183cm 94kg to za dużo.Wiec co jeszcze doradzacie aby zminieć?Czy wprowadzenie Białka w proszku to dobry pomysł?(przeczytałem naście tematów i wynika z nich że aby spalić białko potrzeba średni 3x więcej energi.Narazie chciałbym zbić tłuszcz a później zacząć pracować nad sylwetką...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
takie pytanie to do dzialu odchudzanie
https://www.sfd.pl/odchudzanie/
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-12 16:14:57
https://www.sfd.pl/odchudzanie/
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-12 16:14:57
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły