boruch69
8.40 - ostrowia 20g
Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g
Ryż biały 50g
b/t/w = 41/3/39 kcal 356
taki?
nie daje rady tego wszystkiego wcisnac. kurcze, jest ze mna cos nie tak
Zmieniony przez - boruch69 w dniu 2008-07-13 23:09:04
Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g
Ryż biały 50g
b/t/w = 41/3/39 kcal 356
taki?
nie daje rady tego wszystkiego wcisnac. kurcze, jest ze mna cos nie tak
Zmieniony przez - boruch69 w dniu 2008-07-13 23:09:04
grani
bo chyba nie mozna naraz robic masy i razem redukowac tłuszcz?}
