Znalazlem cos ale nie idzie wkleic samego tekstu polskiego, najpierw po angielku pozniej tlumaczenie, moze komus sie jednak bedzie chcialo przeczytac.
Jeśli wyszukiwania poprzez Medline? or some other scientific research database looking for information on ecdysterones, you're going to be disappointed... lub inne badania naukowe bazy danych poszukuje informacji na temat ecdysterones, jesteś będzie rozczarowany ... because there's nothing to support that it really works for anything. ponieważ nie ma nic do wsparcia, że tak naprawdę nic do roboty. While it might be all the rage among entomologists (insect experts) for performance supplementation and trying to build muscle or lose fat, it just doesn't live up to its claims. Choć mogą być wszystkie złość wśród entomologists (Owad ekspertów) skuteczności suplementacji i trudny do budowania mięśni lub stracić tłuszczu, to po prostu nie wywiązać się ze swojego roszczenia. Clearly, not a supplement to get excited about... Oczywiście, nie uzupełniają, aby ekscytować ... unless you're using it, in which case you should be furious for wasting your hard-earned money. chyba że używasz go, w przypadku których należy furious do marnotrawienia swoje ciężko zarobione pieniądze.
Other names for Ecdysterone Inne nazwy Ecdysterone
Suma, beta-ecdysterone, 20-beta-hydroxyecdysterone, beta-ecdysone, Cyanotis vaga Suma, beta-ecdysterone, 20-beta-hydroxyecdysterone, beta-Ekdyzon, Cyanotis vaga
Where to find Ecdysterone Gdzie znaleźć Ecdysterone
You can find ecdysterones in plants, but it takes some serious re-engineering to get any useful amount out. Ecdysterones można znaleźć w roślinach, ale trwa kilka poważnych redefinicja, aby wszelkie użyteczne kwoty. Plants that contain ecdysterones include maral root (Russian), suma (Brazilian), and quinoa (Yuppie). Rośliny, które zawierają ecdysterones zawierać maral root (Rosyjski), suma (Brazylia), quinoa (Yuppie). Most supplement extracts, however, are from Cyanotis vega. Większość wyciągów uzupełniają, jednak są z Cyanotis Vega.
Ecdysterones also come from insects. Ecdysterones również pochodzić od owadów. Yes, insects. Tak, owady. If you don't like to eat insects, they are also found in viruses, parasitic worms, and crustaceans. Jeśli nie lubisz jeść owadów, są one również znaleźć w wirusy, robaki pasożytnicze, i skorupiaków. Bon appetite! Życzymy smacznego!
Getting ecdysterones out of insects used to be fairly expensive (around $20,000 per kilogram). Jak ecdysterones obecnie owady były dość drogie (około 20000 dolarów za kilogram). However, now, thanks to the miracle of modern technology, we can cultivate it (grow it cell by cell) and suck it out of plants, so you're now seeing this compound in a lot of products. Jednak teraz, dzięki cud nowoczesnej technologii, możemy je pielęgnować (rozwijać go komórka po komórce) i suck it out roślin, więc teraz skoro jesteś w tej partii produktów. That doesn't mean they work. To nie oznacza ich pracy. It just means you're seeing it in a lot of products; namely, performance supplements. To oznacza po prostu chcesz zobaczyć go w partii produktów, a mianowicie skuteczności suplementów.
PERFORMANCE BENEFITS PERFORMANCE ŚWIADCZEŃ
Why athletes use Ecdysterone Dlaczego sportowców wykorzystania Ecdysterone
Athletes have tried supplementing with ecdysterones to get ripped, to increase muscle, and to have the strength-to-weight ratio of an ant. Zawodnicy próbowali uzupełniające z ecdysterones aby oszukany, w celu zwiększenia mięśni, i mają moc do masy z ant. But all they get is "ripped off." Jednak wszystkie one dostać się "oszukany off". Flat out, until good, solid clinical research (on humans) can show us otherwise, we'll lean to the side of "this stuff is worthless." Płaski, do dobrych, solidnych badań klinicznych (na ludzi) może pokazać nam inaczej, będziemy chude na stronie "tej rzeczy jest bezwartościowe." Save your money, please. Zapisz swoje pieniądze, proszę.
Ways that Ecdysterone can enhance Muscle Gain & Recovery: Ecdysterone sposobów, które mogą wzmocnić Gain Muscle & Recovery:
Potentially increase muscle tissue by increasing nitrogen retention and protein synthesis in insects, not humans Potencjalnie wzrost tkanki mięśniowej poprzez zwiększenie retencji azotu i syntezę białek w owady, a nie ludzi
Ways that Ecdysterone can enhance Fat Loss: Ecdysterone sposobów, które mogą wzmocnić Fat Loss:
Possibly stimulate the metabolism to help support fat loss (but only researched in insects) Ewentualnie stymulowanie metabolizmu tłuszczów do wsparcia straty (ale tylko w badanych owadów)
Ways that Ecdysterone can enhance Longevity: Ecdysterone sposobów, które mogą wzmocnić Longevity:
Theoretically improve immunity with effects similar to growth hormone in humans, though this isn't proven Teoretycznie z immunitetu poprawy efektów podobna do hormonu wzrostu u ludzi, choć nie jest to udowodnione
HEALTH BENEFITS Korzyści dla zdrowia
Signs of Ecdysterone deficiency Objawy niedoboru Ecdysterone
No deficiency conditions are known to exist. Nie są znane warunki niedoboru istnieć.
Potential uses for Ecdysterone Potencjalne zastosowania do Ecdysterone
Research indicates that Ecdysterone may be useful in the treatment of: Badania wskazują, że Ecdysterone mogą być użyteczne w leczeniu:
Cardiovascular disease Choroba sercowo-naczyniowa
Fatigue/Weakness Zmęczenie / Weakness
Catabolism (muscle wasting)
Katabolizm (mięśni marnowała)
Impaired immune function Zaburzenia funkcji immunologicznej
Sperm mobility Plemnik mobilności
DISCUSSION KOMENTARZE
More about Ecdysterone Więcej informacji o Ecdysterone
Okay, the basic idea behind ecdysterone is interesting, we admit. Okay, podstawowe Ideą ecdysterone jest interesujące, ale toleruje. Insects are really strong. Owady są bardzo silne. If a human had the strength-to-weight ratio of an ant, he or she could lift a car. Jeśli człowieka miał siły do masy z ant, on lub ona może dźwigu samochodowego. Cool. Chłodny. So, eating insects or at least their hormones should make us strong, right? Tak, jedzenie owadów lub przynajmniej ich hormony powinny uczynić nas silna, prawda? Well, yes and no. Cóż, tak i nie. Insects are packed with high-quality protein (which is great for our muscle-building efforts), but other than that, all those fancy hormones, such as ecdysterone, that give them their fantastic super powers just don't seem to make it up the food chain ? Owady są pakowane w wysokiej jakości białko (co jest wielkim dla naszych wysiłków budowania mięśni), ale inne niż to, wszystkich tych fantazyjnych hormonów, takich jak ecdysterone, które dają im fantastyczne po prostu super uprawnień nie wydaje się, aby go łańcucha pokarmowego? to us, if we ingest them. do nas, jeśli ingest.
How does it work? Jak to działa?
Well, it doesn't work. Cóż, nic nie działa. But here is how it would work if some of these outrageous theories about ecdysterones where true. Ale tutaj jest, jak to działa, jeśli niektóre z tych teorii na temat bulwersuje ecdysterones gdzie prawdziwe.
It all started in 1963 when Russian scientists found that ecdysterone maintained a positive nitrogen balance and increased protein synthesis in vertebrates (animals with backbones). Wszystko zaczęło się w 1963 roku, kiedy Rosyjski naukowcy odkryli, że ecdysterone utrzymać pozytywny bilans azotu i zwiększoną syntezę białek w kręgowce (zwierzęta z szkieletowych). Meaning, our bodies learned how to use protein more efficiently. Pojęcie, nasze ciała dowiedział się, jak korzystać z białka skuteczniej. This appeared to be one of the main attributes of ecdysterone. To wydaje się być jednym z głównych atrybutów ecdysterone. While this is interesting, no concrete evidence exists to suggest that it actually does this when humans supplement with it by itself. Chociaż jest to interesujące, nie istnieją konkretne dowody sugerujące, że rzeczywiście robi to, gdy ludzie uzupełnienie go sama.
Lately, marketing claims are in abundance about "steroid receptor effects" of this compound in herbs acting like steroids to boost muscle mass, "cortisol receptor blocking" (preventing that nasty stress hormone cortisol from shrinking our muscles), and "stimulation of anabolic or androgenic steroid receptors." Ostatnio obrotu wierzytelności są w obfitości na temat "Steroid receptor skutki" tej mieszanki ziół działających w jak steroidów w celu zwiększenia masy mięśni, "kortyzolu blokuje receptor" (zapobieganie, że wstrętny hormonu stresu kortyzolu z kurczącej się nasze mięśnie), oraz "pobudzanie anabolicznych lub Steroid receptory androgenne. " We say, whatever ? My mówimy, cokolwiek? it's a far stretch from the truth. it's a stretch daleko od prawdy. Unless, of course, someone can prove otherwise. O ile, oczywiście, ktoś może się okazać inaczej.
Where can you find it? Gdzie można go znaleźć?
A natural source: insects The best way to obtain the most natural state of ecdysterones (from insects) is free: just get on your bike and ride through the countryside with your mouth open for a few hours. A naturalne źródło: owady Najlepszym sposobem, aby uzyskać najbardziej naturalny stan ecdysterones (od owadów) jest wolne: wystarczy pobrać na swój rower i jazda przez wieś z usta otwarte na kilka godzin. You'll catch a slew of bugs that contain plenty of ecdysterones. You'll złapać zabił błędów, które zawierają mnóstwo ecdysterones. Sounds fun but not realistic. Dźwięki zabawy, ale nie realistyczne.
An herbal source: plants Despite a lot of hype about ecdysterones in plants, no significant amount can be extracted. W ziołowych źródło: rośliny Pomimo wielu hiper o ecdysterones w zakładach, nie znaczące kwoty mogą być wyodrębnione. Still, if you are going to take an herb for ecdysterones, there are a few that exist and that are commonly used. Jednak, jeśli zamierzamy podjąć ziołowy dla ecdysterones, istnieje kilka, które istnieją i które są powszechnie stosowane.
Suma is one herb that does contain ecdysterones and is probably worth checking out, though for other reasons. Suma jest jednym ziołowy, że nie zawierają ecdysterones i jest prawdopodobnie warto sprawdzić, choć z innych powodów. It's sometimes called Brazilian ginseng since it's used all over that country to boost performance in those working in the fields and in the bedroom and for its supposed blood-sugar balancing, cancer-fighting, and joint-support effects. Jest to czasami nazywane brazylijskim żeń-szenia, ponieważ jest używany na całym kraju w celu zwiększenia wydajności pracy w tych dziedzinach oraz w sypialni i jego rzekomym bilansowania cukru we krwi, walki z rakiem, i wspierania wspólnych efektów. Some might call this performance enhancing, but remember, it's still just anecdotal evidence. Niektóre mogą wymagać zwiększenia tej skuteczności, ale należy pamiętać, jest to wciąż tylko mętne szacunki.
Another plant called maral root (Rhaponticum carthamoides) is cultivated by Russians for energy, endurance, low sex drive, and recovery and has some small amounts of ecdysterones contained in it. Innym maral roślin o nazwie root (Rhaponticum carthamoides) jest uprawiana przez Rosjan na energię, wytrzymałość, niska płeć dysku, a odzysk i ma pewne niewielkie kwoty ecdysterones w nim zawartych.
Ecdysterone can also be derived, in greater amounts, from herbs such as Cyanotis vaga and leuzeae. Ecdysterone może być również uzyskane, w większej ilości, z ziół takich jak Cyanotis vaga i leuzeae.
What does the research show? Co wykazują badania?
Many of the original studies on ecdysterones were done in the Soviet Union around 1988, and the researchers theorized that the primary action was that it supposedly helped increase protein synthesis (the use of protein in your liver) and therefore promoted positive nitrogen balance, which would then theoretically lead to greater muscle gains. Wiele z oryginalnych badań nad ecdysterones zostały wykonane w ZSRR ok. 1988 r., oraz naukowców theorized, że pierwotne działanie było, że rzekomo pomogło zwiększyć syntezę białek (białka użyć w swojej wątroby), a zatem promować pozytywny bilans azotu, które potem teoretycznie prowadzić do zwiększenia wzrostu mięśni.
Okay. There are a couple of issues here. Istnieje kilka problemów. For one, these studies were conducted in an uncontrolled environment. Po pierwsze, badania te były prowadzone w środowisku niekontrolowanym. Two, they were done in the Soviet Union using anabolic steroids as a complimentary sidekick. Dwa z nich zostały wykonane w Związku Radzieckim za pomocą sterydów anabolicznych jako komplementarne sidekick. And three, if you consumed protein, in any higher amount than you normally do, chances are pretty good you'd gain some muscle mass anyway. A trzy, jeśli spożywane białka, w każdym wyższą kwotę niż zwykły sposób, szanse są całkiem dobre chcesz zdobyć kilka masy mięśniowej anyway.
Although research on ecdysterone has looked at many variables, including muscle capacity, immune function, muscle tissue, and fat loss, most of this research points to unfounded effects, which are used to promote an otherwise worthless supplement. Chociaż badania nad ecdysterone ma spojrzał na wielu zmiennych, w tym zdolności mięśni, reakcje immunologiczne, tkanki mięśniowej, tłuszczu i straty, większość badań wskazuje na nieuzasadnione skutki, które są wykorzystywane do promowania inaczej bezwartościowe uzupełnienie.
In conclusion Na zakończenie
If you are applying for a lead role in The Fly 3 or if you're on the TV show Survivor, insect hormones could be great for their high-protein content; that is, of course, if you're into that kind of thing. Jeśli ubiegający się o roli w The Fly 3 lub, jeśli jesteś w TV Survivor, Owad hormonów może być wielka dla ich wysokiej zawartości białka, które jest, oczywiście, jeśli masz do tego rodzaju rzeczy . But for those of us looking for hormones to build muscle and lose fat, we suggest you get another hobby or look elsewhere for supplementation. Jednak dla tych z nas szuka hormonów do budowy mięśni i stracić tłuszczu, proponujemy Ci innego hobby lub szukać gdzie indziej na suplementacji. Until good, solid clinical research (on humans) can show us otherwise, we'll lean to the side of "this stuff doesn't work." Do dobrych, solidnych badań klinicznych (na ludzi) może pokazać nam inaczej, będziemy chude na stronie "tej rzeczy nie działa." So save your money, please. Tak więc zapisać pieniądze, proszę.
NOTES ON USAGE UWAGI NA UŻYTKOWANIE
Amount Ilość
The recommended amount of ecdysterone is around 500 mg per day, which is the amount used in studies. Zalecana kwota ecdysterone jest około 500 mg na dobę, co jest kwota wykorzystana w badaniach. But, we've heard anecdotal reports of people using as much as 1,200 mg safely per day. Ale nam niepotwierdzonych doniesień o wysłuchanie osób korzystających, jak bezpiecznie 1200 mg na dobę. Typically, though, most products contain about 75 to 100 mg per day, which might be an ineffective range. Zazwyczaj, choć większość produktów zawiera około 75 do 100 mg na dobę, które mogą być nieskuteczne zakres.
Timing
Ecdysterone is recommended to be taken with large amounts of protein (ideally, 30 to 50 grams). Ecdysterone jest zalecana, które mają być podjęte z dużą ilością białka (najlepiej z 30 do 50 gramów).
Synergists of Ecdysterone Synergetyków z Ecdysterone
Ecdysterone is typically recommended with a high-quality protein, such as whey or casein. Ecdysterone zazwyczaj zalecane jest z wysokiej jakości białka, takie jak serwatka lub kazeina.
Safety of Ecdysterone Bezpieczeństwo Ecdysterone
Ecdysterones appear to be quite safe. Ecdysterones wydają się dość bezpieczne. Plants use them as natural insecticides, although humans do not. Rośliny wykorzystania ich jako naturalne środki owadobójcze, chociaż ludzie nie. Contrary to theory, ecdysterones don't influence testosterone production, so they don't come with androgen-related negative side effects either. W przeciwieństwie do teorii, ecdysterones nie wpływ produkcji testosteronu, a więc nie pochodzą z androgenów związanych zarówno negatywne skutki uboczne.
Toxicity of Ecdysterone Toksyczności Ecdysterone
No known toxicity. Nie wiadomo, toksyczności.
Bans and restrictions Zakazy i ograniczenia
Znalazlem cos ale nie idzie wkleic samego tekstu polskiego...
wolf9
Krzysztof Piekarz
Siodema
faftaq
biernol
vdro
