od jakich suplementów i odżywek powinienem zacząć ..
..siedziałem długo na forum i czytałem i za duzo nie rozumiem dlatego proszę o pomoc ;)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 83
Wzrost: 186
Cel treningowy: zwiekszenie masy miesniowej, rzezba
Staż treningowy na słowni: 6 mies
Uprawiane inne sporty: brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak