Mix suplemetów, proszę o dopasowanie

dieta na "rzezbe" powinna miec ujemny bilans kaloryczny - czy Twoja dieta takowy ma?

Fakt, mój błąd, skupiłem się na tych większych ciężarach.
W takim razie uznaję (dowiedziałem się kilku ciekawych rzeczy), że przy takim treningu jaki mam obecnie przyjmowanie suplementów jest bezcelowe (skoro nie zasugerowałeś żadnego).
Jednak znając swoją naturę na pewno zakupię jakiś spalacz tłuszczu i pewnie siegnę po wspomnianego przez Ciebie w artykule "Tight".
Dzięki za "niezbesztanie" tylko rzeczową dyskusję.
Pozdrawiam

faftaq - tak oczywiście bilans jest ujemny.
Wg moich skromnych obliczeń średnio -500kcal na dobę.

Sorki, że tak dziwnie odpisuję, ale nie jestem mocny w tych forach, poduczę się jak najszybciej

W domu i w lesie możesz robić trening interwałowy, zwykłe aeroby itd. Spalaczy nie polecam, póki nie ma fundamentu - ale zrobisz jak zechcesz.

Aha no i z powodu tego ujemnego bilansu boję się o mięśnie i chcę je chronić suplementami...

Adonay.. jesli jestes przekonany o swoich efektach,ze są większe od moich, tzn chodzi o efekty masowe(mięsniowe) i siłowe, to ja z miła checia sie wybiore z Toba na siłownie, i pokazesz te swoje efekty..... a po drugie doradzacie mu diete LowCarb a gosc, bez odpowiedniej podazy białka zleci całkowicie z miesni, chociaz teraz pewnie ich nie wiele ma... POzDro dla Adonaya

Nie pisałem po to, żeby się kłócić.
Byłes złośliwy, więc ja zrobiłem to samo. Możemy wstawić fotki, po co ta walka na puste słowa.
Co do siły to nie wątpię, że na siłce więcej się jej zdobędzie, ale mnie przecież w ogóle w tym temacie nie o to chodziło.
Dzięki za pozdrowienia - wzajemnie (bez złośliwości)