Dieta dla endomorfika

chwile mnie nie bylo i normalnie sie jakas kłótnia porobila i do tego sogi lecą???
a tak pozatym to dzieki za komentarz
sie zastanawiam czy dac po sogu za te kłótnie
brutus oczywiscie sog i jak wjedziesz do Krzyżanowic na dycho to bedzie browarek :)

pozdro

costam costam

nie wiem po co to wyciagasz..

a co Ty sie nagle taki wrazliwy zrobiles?
poza tym nieladnie nie odpowiadajac na mojego posta...
ale nie moj interes

e^(j*pi)+1=0; e~2,72; pi~3,14; j*j=-1

Do Krzyżanowic mówisz , hehe.

BRUTUS

Brutus, to Ty piejsz alkohol? -
kurcze, ja ostatnie dwa dni, az za duzo tego wypilem, ale nie uwazam, tak jak twierdzi wiele osob, ze powiedzmy 4-5 piw na imprezie, to z 5 treningow do tylu - odwadnia co prawda, ale jak wszystko sie ladnie pozniej uzupelni, to jakos idzie i jeszcze krew przeczysza, no i nerki, ktore u kulturysty sa raczej dos istotne

e^(j*pi)+1=0; e~2,72; pi~3,14; j*j=-1

Zmieniony przez - Regggie w dniu 2002-10-06 12:49:12

nie lubie alkoholu ,ale jak mam ochote to się napije.

BRUTUS

jedno pivko nikomu niezaszkodzi ;)

costam costam

Regggie mialem ogulnie b. malo czasu i mi tu wszystko umkneło.Twoja wypowiedz dała mi troszku do myslenia ale i tak zrobil mi sie mntliczek w główce.
(co do alk. to mam takie zdanie jak Ty!!!Fajne masz logo przeslij mi cale 10tyś to sobie bedziemy podrabiać

Ogulnie to wywnioskowalem:
przed treningirm:ww złożone
po treningu:ww proste(?:/) i (pierś z kurczaka czy białka jaj? a moze ankiete zrobic hehe)?

Brutus tak na marginesie to w mące są chyba ww złożone albo sie myle?!czy nietakiich ww trzeba.
Regggie

Co do tego omlecika to chyba bedzie w dni bez treningu.

M_F am sory ze tak zrobilem


Pozdro

costam costam

przed treningiem w zlozone + bialko;
zaraz po treningu ww proste o duzym ig np wafle ryzowe(50 g starczy);
1-1,5 godz po treningu ww zlozone + bialko;
maka to ww zlozone;

ps. moge Ci przeslac przod 10000, czyli pana Wyspianskiego - calosci nie dam - matryca w dobrych rekach musi byc

e^(j*pi)+1=0; e~2,72; pi~3,14; j*j=-1