Activity + com??

Elo!
Zaczynam trening od podstaw, po 10 mies. przerwie.
Staż- 4 miechy
ZAkupiłem gainera Activity 2 kg massive'a i mam pytanie odnośnie kreatyny, czy jest mi potrzebna? A raczej czy poczuje róznice? Czy odwlec kupno tego na pozniej? A moze jakies witaminki?
Dietke dzis bedę składał.
Trening co drugi dzien + raz basen...

mysle ze dokup do tego creapure z treca w proszku:)

narazie pracuj na diecie i dobrym treningu
jak bedziesz mial stagnacje to wtedy zapodaj krete
narazie bedzie dobrze twoj organizm reagowal na bodziec jakim jest trening przy prawidlowej diecie, a wiec na pewno przelozy sie to na przysrosty
pozdr.

daj spokoj z kreatyna


poczekaj na moment gdy zlapie Cie stagnacja - dzieki kreatynie ja przelamiesz

a nie teraz by przyspieszyc powrot do formy ktory i tak bedzie szybki przy dobrej diecie

z kreta poczekaj


Tomq

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-14 15:21:35

łoko:)