Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
114
witam, od dawna budze sie niewyspany, probowalem juz wlasciwie wszystkiego... oprocz ZMA !! podobno dziala bardzo dobrze na sen TYLKO mam jedno pytanie: CO BEDZIE SIE DZIAC PO ODSTAWIENIU ZMA?!
moj tok myslenia:
1. TERAZ - zle spie
2. PO ZAKUPIE ZMA - dzuo lepiej snie
3. PO SKONCZNIU SIE ZMA - znowu spie beznadziejnie !!? czy moze ZMA cos jednak "buduje" albo chodziaz jakos uaktywnia receptory odpowiedzialen za wchlanianie cynku magnezu i b6 ? bo jak ZMA nic nie buduje to po cholere to brac? tak samo dzialaja rozne sztuczne melatoniny itp. wiec odpada... prosze o SCISŁA odpwiedz doswiadczonych tylko na pytanie CO SIE DZIEIEJ PO ODSTAWIENIU ZMA I CZY ZMA COS JEDNAK "ULEPSZA" w organizmie?
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
114
eh do cholery... prosilem o pomoc DOSWIADCZONYCH z ZMA a nie amatorow... gprawdz sobie czlowieku w googlach albo wpisz w wyszukiwarce tego forum slowo: "ZMA" a nie podczepiasz tematy nie wiadomo po co. prosze O SCISŁĄ odpowiedz na pierwsze pytanie, jednak sadzac po tym ze na tym forum jest 95% gimnazialistow a 5% TYCH co rzeczywiscie cos wiedza.. to ja juz dziekuje.
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
...na to pytanie można by ci odpowiedzieć napewno trafniej znając przyczyne twoich "złych snów"
zma może pomóc ale nie w każdym przypadku i nie należy tego traktować jako środek nasenny, poprawia sie zasypianie, dynamizuje regeneracja, wiecej raczej- a to już nie malo- nie należy się spodziewać w tym temacie[chyba, ze o czymś zapomniałem]
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
4
Napisanych postów
1817
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15896
No wiec ZMA napewno nie buduje nic jedynie gdy go zazywasz sen jest głebszy a gdy budzisz sie rano jesteś wyspany. Niestety gdy odstawisz ZMA znów możesz miec kłopoty ze snem ale napewno nie beda one wieksze niz przed kuracja. Możesz spróbowac stałej suplementacji ZMA , lub brac naprzyklad co drugi dzien chociaz nie jestem pewny skutkow po tak dlugim stosowaniu tego uzupełnienia diety. Pozdr
Szacuny
0
Napisanych postów
204
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7075
Moge powiedziec ze ja jestem doswiadczonym ZMA'owcem jak jadlem magnez+cynk przez miesiac?
Mi sie tak samo śpi z ZMA i bez ZMA i tak wstawałem nie wyspany , a lepszej regeneracji raczej nie da sie za bardzo odczuc. Jak teraz bede mial kupic ZMA to na pewno nie z tego wzgledu zeby mi sie lepiej spało, tylko zeby uzupelnic ew. braki magnezu/cynku
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
...no bo jak wspomniałem to nie jest lekarstwo na sen, bez wątpienia jest to jeden z najbzrdziej przydatnych suplementow, jednakże wszystko opiera się na niedoborach- b. częśtych zresztą.
...lepszy sen to niejako "skutek uboczny", tak jak pompa przy argininie, czy nawodnienie przy kreatynie.
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-07-14 17:56:01
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid