Sprzęt na Silke domowa

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1792

Witajcie
Chciałem się zapytac jaki sprzęt jest mi potrzebny na początku domowej siłowni co zakupic albo ewentualnie zrobic :D

Jeśli chcesz mi pomóc w zdobyciu konta premium na Rapidzie pobierz ten plik.
http://rapidshare.com/files/119069008/Konto_Premium.txt
Dla ciebie to tylko kilka kliknięc a mi może bardzo pomóc
Dziękuję

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ASNF Moderator

Ekspert

Szacuny 4568 Napisanych postów 49011 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 522665

https://www.sfd.pl/Zróbcie_sobie_ławeczkę..._!!!-t179929.html

...

stickemup.

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 267 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1573

potrzebna ci jest laweczka , obciazenie , hantle , najlepiej gryf lamany i jedziesz :)

pozdro

nikt juz nie pamieta ile bylo jego staran , wiele jak jarania kruszonego na wyzwania z kazdym nastepnym dniem plan ten sam od paru lat wola walki chec przezycia ...

...

ASNF Moderator

Ekspert

Szacuny 4568 Napisanych postów 49011 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 522665

czyli potrzebujesz mniej-więcej 300-400 zł i w sumie "wymiatasz"

najlepiej trafić jak ktos likwiduje siłke, to wtedy okazyyknie mozesz kupic za***isty sprzet praktycznie za free, ale trzeba miec szczescie

na razie poświęć ~100 zł na sztangielki w sklepie sportowym (2 x 12 kg - na razie wystarczy)

ja zaczynałem od hantli 2 x 3 kg, a zamiast ławeczki 2 taborety i jazda

...

barrtekk12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1792

i tylko tyle??

...

Marilynus

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 113 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8258

J/w koledzy mowia. Jesli masz jakiegos znajomego spawacza (Dobrego!) to sprzet Cie dosyc tanio wyniesie. Mnie Laweczka (skos ujemny i normalny:) ), stojaki (maks.160 cm chyba), modlitewnik wyniosly razem 180 zl. Profile 50x50x3 wiec mocne:). Zdjecia wrzuce jak administracja osiedla w koncu upora sie z wywalajacym szambem w pralni ;/ wyremontuje i wstawie sprzet. Trzymac kciuki :)

...