DT
rano: poracja BCAA5000 + węgle
Przed treningiem: Anabolic Trigger + jakis lajtowy spalacz:)
Po treningu: BCAA 5000 + wegle po 30 minutach białko
przed snem: białeczko
DNT
rano: poracja BCAA 5000
przed snem: białeczko
suplementacja stała: omega + witaminki
CZy taki sposób dawkowanie jest dobry. Czy moze zamiast Anabolic Trigger dac przed treningiem BCAA 5000 a po treningu Golden Finish.
Teraz mam takie pytanie czy zostawic to BCAA 5000 a moze zastapic Purple wraath, gdyz cenowo wygladaja podobnie jak się dobrze poszuka i wtedy brałbym:
DT
rano: poracja BCAA Olimpu + węgle
Przed treningiem: Purple Wraath + jakis lajtowy spalacz:)
Po treningu: Purple Wraath + wegle po 30 minutach białko
przed snem: białeczko
DNT
rano: poracja BCAAOLIMP
Po południu: Porcja Purple Wraath
przed snem: białeczko
suplementacja stała: omega + witaminki
PW przed treningiem oraz po treningu (tutaj razem z weglami) i to rozwiazanie byłoby ekonomiczniejsze niz BCAA 5000 + Anabolic Trigger
A moze macie inne pomysły.
Zmieniony przez - Ragnar3 w dniu 2008-07-14 20:16:50