Mocno obite mieśnie uda

w czwartek zalozono mi szyne na lewa noge, powodem jest mocno poobijane udo, do tego jest mocno napuchniete szczegolnie nad kolanem. Moje pytanie, czy warto obkladac to dalej lodem? Bo ponoc ma to sens tylko w pierwszych 24godzinach po obiciu, a teraz wrecz przeciwnie, moze nawet zaszkodzic. Chcialbym zeby wypowiedzial sie ktos doswiadczony. Udo jest tak spuchniete ze nie ma nawet opcji zeby zgiac noge w kolanie. Bylem na usg, nie ma zakrzepow, biore zastrzyki przeciw zakrzepa.