Magiczna Klata?

rozumiem, dzieki za pomoc!! Poprostu musi minac troche czasu zanim znow rusze ostro. dokladnie przer rok zrobilem na sztandze 40kg!!!

Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2008-07-24 13:32:24

Witam Panowie. Dzisiaj sie wszystko zmienilo... poszedlem na silke... rozgzalem sie i jazda na plaskiej robilem tak

90x10
100x10
110x10
120x8
130x7
140x2
150x1
160x1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! NOWY REKORD!!!!!!!!!!!!!!!!!!

W sumie nie mialem w planach rekordu ale przy 130x7 pomyslalem ze mozna by sprobowac... i poszlo... jak widac wczesniej robilem wiecej powt np na 130kg x7powt i troche sie juz zmeczylem.... calkiem mozliwe zebym wycisl wiecej gdyby skrocic serie i powt do minimum.... Ale jest 160 i jestem zadowolony..... poczulem ten power dzis i mysle ze bede jechal na tej fali jak najdluzej!!!

tylko narazie juz nie bij tego rekordu bo jeszcze ci spadnie...

mysle ze i 165 bym wziol

Witam Panowie!!!!!!!!! niema granic tej fali na ktorej plyne!!!!!!! wlasnie wywalilem 165kg!!!!!!!!!!!

zrobilem dzis tak!!!!!plaska
90x10
100x10
120x5
130x1
140x1
150x1
160x1
165x1:Drekord:D

wchodzenie na maxa dwa dni po sobie? moim zdaniem sredni pomysl...
zajedziesz sie

za tydzien skroce bardziej serie i 170kg wywale... ja chyba raz w roku mam taki okres ze sila idzie masakrycznie... niezajade sie.. spokojnie...
stosuje sie do swoich odczuc treningowych a nie zadnych z***anych planow :)