Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
jesli masz dobrze diete policzona to nie potrzebujesz gainera (chyba ze dl wygody/smaku z ew podstaw mozesz siegnac po kreatyne w formie na ktora cie stac moze byc mono moze byc TCM, ale zaczynalbym bez tego i pozniej poszedl na te zakupy
dopilnuj tez aby bialka nie brakowalo
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
SP80 jak napisalem jest bialkiem UNIWERSALNYM
tzn sprawdzi sie swietnie jako bialko przed snem ale rownie dobrze do posilkow
lub w dluzszych przerwach miedny nimi (zamiast)