bieganie a masa

Czy bieganie na długie dystanse od 3km maja duży wpływ na przybieranie na masie, oczywiscie przy diecie. Chce iśc do szkoly wojskowej a jednak trzeba sobie pomału wyrabiać kondycje dlatego nie wiem, w sumie zostały mi jeszcze dwa lata ale nie wiem czy przez rok przygotuje sie fizycznie i siłowo, chyba że przez zimę bede tylko machał sztangą i cwiczył nogi a na lato biegał, co o tym myślicie?

Z góry dziekuje za odpowiedz pozdrawiam

bieganie a budowanie masy to sie mija z celem
zrob porządna mase a potem cwicz pod rzezbe 2lata to mnóstwo czasu

Jezeli chcesz biegac bo(lubisz,dla kondycji czy tez chcesz)moim zdaniem mozesz czasami pobiegac.Potraktowac mozesz takie bieganie jako dodatkowe aeroby do cwiczen na silowni, uwzlednij wtedy odpowiednia aktywnosc fizyczna przy obliczaniu kalorycznosci i obserwuj organizm.

Pozdrawiam.