...
Napisał(a)
Przeciez 6g kreatyny dziennie w dni treningowe to za mało. Jeszcze jak ktos wiecej wazy to na pewno...
...
Napisał(a)
6-7g dla mnie weystarczajaca porcja
ale mozesz walic i 15g i 90% tego wyszczac
ale mozesz walic i 15g i 90% tego wyszczac
...
Napisał(a)
Zalezy ile Cie klepie, ja nie czulem roznicy pomiedzy jedną miarką a dwoma wiec po co przeplacac
...
Napisał(a)
to ze ty nie czules nie znaczy ze on nie bedzie czul
na poczatku daj 1 miarke, pozniej w razie potrzeb stopniowo zwieksz porcje
na poczatku daj 1 miarke, pozniej w razie potrzeb stopniowo zwieksz porcje
...
Napisał(a)
w sumie,juz po 1 dawkowaniu czulem taki "dziki" pociag na silke;D nie wiem czy to zasluga no xplode,czy gm. chociaz zapewne to zwykly efekt placebo byl;)
...
Napisał(a)
jeszcze 1 pytanko,w sumie,takie z du.y;]
2 porcje,znaczy 2 miarki do tych 250 ml wody,yep? bo chyba nie 2 x 250 ml ;p
2 porcje,znaczy 2 miarki do tych 250 ml wody,yep? bo chyba nie 2 x 250 ml ;p
...
Napisał(a)
Napisalem ile porcji na mnie działało a nie zeby tyle bral, czytac ze zrozumieniem nie umiesz?
I z tego co piszesz wynika ze dziennie przyswaja sie około ~1,5g kreatyny
I z tego co piszesz wynika ze dziennie przyswaja sie około ~1,5g kreatyny
...
Napisał(a)
wody wg uznania...
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
chodzilo mi o to ze ty nie czules roznicy powmiedzy jedna a dwoma miarkiami, to nie znaczy ze on nie poczuje i nie napinaj sie od razu tak
90% przyslowiowe, lecz powyzej 50% na pewno
EOT z mojej strony
90% przyslowiowe, lecz powyzej 50% na pewno
EOT z mojej strony
Polecane artykuły