Cel Treningowy.. RZEŹBA

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 515

Witam. moim celem treningowym jest rzeźba...mase już mam .. i staż około 3-4 miesięcy.. tylko teraz moje pytanie...
Co do rzeźby... cwiczenia FBW będą dobre ?
Czy normalny plan treningowy na 5-6 dni w tygodniu.?
Prosze o pomoc ;)
Dodatkowe info: 16lat 175cm wzrostu 75kg

-----------------------------------

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

FBW 3x w tyg + aeroby/HIIT + dieta

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam. moim celem treningowym jest rzeźba...mase już mam ..
tylko pytanie czy mięśniową

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190

16lat 175cm wzrostu 75kg
nie masz masy, zeby zabierac sie za redukcje trzeba miec co redukowac.

Dzial odzywianie uloz sobie konkretna diete, nabierz masy dobrej jakosci, o rzezbie nie ma co myslec jak narazie.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...