SLodycze a dieta?

Jestem ektomorfikiem i mam pare pytan:
Czy moge jesc jakies dodatkowe rzeczy jak np: rzy beriso z firmy "Zott" i inne. W dietach nie ma niestety zbytnio slodkich rzeczy... .

Wiem, ze mozna jesc wszystko raz na jakis czas, ale np jezeli mam diete to moge jesc po zjedzniu tej calej diety cos niezdrowego? Czy sa jakies wtedy problermy?

raczej bym nie polecal,poniewaz moze sie to objawic wiekszym BF
skup sie na diecie jedz zgodnie z zapotrzebowaniem pełnowartosciowe posiłki bogate w BTW

Jestes ektomorfikiem, wiec sie nie przejmuj. BF sie nie zwiekszy od jakiegos ryzu zotta (jeden warunek, musisz za ten ryz odjac cos porownywalnego kalorycznie z diety)
Chociaz wiesz, chcesz miec idealne wyniki, musisz miec idealna diete :)

https://www.sfd.pl/Oszukane_posiłki_lekarstwem_na_monotonie_dietetyczną-t315747.html