chcialbym nabrac troche masy

witam! coz jak w temacie chce przytyc w miesniach, mam 168cm wzrostu i 57kg. Jesli chodzi o odzywki to jestem zielony ale wedlug mnie bialko to najlepsze rozwiazanie. Wykupilem sobie karnet na silownie tylko musze zastosowac diete.
Wiec z kasa u mnie krucho mam tylko 160zł, chcialbym zeby ta kasa strczyla na te 1,5 miecha odzywek. Przegladalem ostatnio duzo koksow na allegro...znalazlem cos takiego mysle ze good

link wykasowany - regulamin

Malo tego slyszalem o ariginie czyli aminokwasowi, ktora pobudza hormon wzrostu (mam 168cm przyda sie pare cm wiecej), troche mi to przeszkadza jutro koncze 17lat a tu 57kg i 168cm...wygladam na 2 lata mniej;/
\
prosze was o rade i dobranie jakiejs dobrej odzywki ;d
pozdrawiam kenedy1991

Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-07-16 11:02:38

- nie podajemy linków z allegro

za te pieniadze , ktore masz nakup sobie ryzu/kaszy/makaronu do tego oliwe z oliwek, oraz systematycznie 1x lub 2x w tyg porcje mięsa/ryb/jajka itd

co do argninia i hormonu wzrostu, chyba nie piszesz powaznie?
jezeli myslisz iz pobudzi ona to ,ze urosniesz to niestety pech, tak nie jest
jestes mlody, wiec jest jeszzce szansa ze urosniesz, wiele osob 'skacze' do gory (jezeli chodzi o wzrost) majac lat wiecej niz Ty ;)

chce przytyc w miesniach
wejdz do dzialu odzywianie i uluz diete a kase wydaj na zarcie
i "moze przytyjesz w miesniach"