ból w dolnej części dolnego odc.kregosłupa

odświeżam topic, w nadziei iż ktos posiada jeszzce namiary na dobrego specjaliste w woj.łódzkim,
mam teraz pare dni urlopu (jeszcze) ,a bole niestety mimo przerwy 1,5tyg od jakichkolwiek cwiczen siłowych nie ustepuja, wiec chcialbym sie do kogos takiego przejechac

do kolegi powyzej - dzieki, jak nie znajde w łodzi nikogo w najblizszych dniach to zawitam to P-nic

Jezeli masz dalej problem-polecam www.naturalni.pl 

Prześwietlenie może się przydać. Ja dostałem skierowanie i miałem za free. Chodziło tylko o określenie poziomu skoliozy a na zdjęciach oprócz tego wyszło jeszcze parę innych rzeczy z którymi obecnie się borykam. Z początku ortopeda mówił że to leciutkie skrzywienie a na zdjęciu wyszło dopiero prawdziwe szydło z worka.

Jedno pytanie : czy przed odczuwaniem bólu i górki siedziałeś czasem na placach ? Tzn zjeżdżałeś pośladkami za nisko na siedzeniu ?

Sorry, że odświerzam, ale ostatnio boli mnie odcinek lędźwiowy i właśnie siede w taki sposób, o jaki osoba wyżej się pyta. Czy to może być przyczyną?

Może być przyczyną ale to jest mniej prawdopodobne, bo wiele ludzi tak siedzi m. in. i ja.
Najczęstsze urazy odcinka lędźwiowego spowodowane są MC.
Zakup Maść Końską (najlepsza jeśli chodzi o dolegliwości kręgosłupa) smaruj / wcieraj 3x dziennie.
Ulgę również przynoszą zwisy na drążku, rano i wieczorem po 2 minuty. Również dobrze jest leżeć na plecach na podłodze (na kocu najlepiej, pod karkiem mała poduszka), nogi oparte na krześle, zgięte w biodrach i kolanach (90stopni), 15minut.