...
Napisał(a)
hej! mam problem, jestem chudy, chce przytyć ale wszystko idzie mi tylko w tyłek! chce zacząć diete na mase ale boje się że przytyje tylko w pośladkach. Chciałbym nabrać masy i równocześnie schudnąć z tyłka. Mógłbym zacząć biegać itp ale obawiam się że będe jeszcze bardziej chudszy. Są jakieś ćwiczenia które zlikwidują tłuszcz z pośladków i nie będą przeszkadzały w robieniu masy na "górze"??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie ma czegos takiego jak redukcja w jednym wybranym miejscy, jak redukujesz to z calego ciala tak samo jak nabierasz masy, jak zadbasz o dobra diete to biegac mozesz.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
Dzial odzywianie, tam masz wyszystko co ci jest potrzebne.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
Dieta podstawa, aeroby nie zbedne, a cwiczenia dodatek ktory powinien byc uwzgledniony.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
heh :p masz proble miałem kiedyś taki sam i zaczołem robić martwy ciąg na prostych nogach i faktycznie tyłek zrobił mi się jak by bardziej płaski po tym ;p
...
Napisał(a)
Jaka to dieta? Nie chce być jeszcze bardziej chudszy.
Nikt tu nie mowil o diecie redukcyjnej. Lapiesz sie za diete z bilansem kalorycznym na + i masa bedzie szla. A teraz udaj sie na wycieczke do dzialu odzywianie (;
Nikt tu nie mowil o diecie redukcyjnej. Lapiesz sie za diete z bilansem kalorycznym na + i masa bedzie szla. A teraz udaj sie na wycieczke do dzialu odzywianie (;
Polecane artykuły