Szacuny
1
Napisanych postów
254
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2368
Mam pytanie jaki będzie dlamnie najlepszy trening brzucha cwicze ok 5 miesięce a ten post umiesciłem w dziale dla zawansowanych poniewarz mysle ze jusz byliscie po wielu metodach na brzuch i wiecie co jest najlepsze.
Co myslicie o a6w??
Co myslicie o ABS??ale niemam drążka
co myślicie o metodzie 1000 spięc??
Co myślicie o tym żeby samemu sobie dobrać jakis odpowiedni trening brzucha dla mnie?? i jak go zaplanować??
czy morzna zastosowac A6W z jakąś powyżej wymienionią metodą lub z swoim planem bo jusz jestę przy 12 dniu (A6W).
Mógłby ktoś podwiesić posta jak zaplanować swój osobisty trening brzucha??