...
Napisał(a)
Elo;p Kupilem kreatyne Olimp Mega Caps 1250mg w kapsulkach. Na opakowaniu pisze żeby brac 4 kapsulki po treningu i o tej samej porze w dni nietreningowe. No i pisze tez zeby nie przekraczac tej dawki. Naczytalem sie na forum że najlepiej brac w dni treningowe rano na czczo 4 kapsulki (5g) i po treningu rowniez 4 kapsulki a w dni nietrenigowe tylko 4 na czczo. Mogę sie nie stosowac do informacji na opakowaniu i brac tak jak jest zalecane na forum?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Siema. Ale na forum tak samo chłopaki biorą .
DT:rano 5g po treningu 5g
DNT: rano 5g
Pozdro
DT:rano 5g po treningu 5g
DNT: rano 5g
Pozdro
>Trening czyni mistrza<
Zabija nas to co najbardziej kochamy..
SFD Team
...
Napisał(a)
można też przed treningiem brać krete i po.w nietreningowe zdecydowanie z rana.
WSZYSTKO CO ROBISZ,RÓB NA 110%
...
Napisał(a)
Staraj się przed posiłkiem z rana (30 min)
Gdzieś czytałem ze lepsze wtedy jest wchłanianie.
Gdzieś czytałem ze lepsze wtedy jest wchłanianie.
...
Napisał(a)
wyjdz czlowieku stad
a w treningowe nie? :(
zalozyles temat , ktory stal sie jednym z "fajniejszych" w dziale , osmieszyles sie , a teraz jeszcze radzisz innym?
do autora
jeden pies , jak nie chcesz rano smialo mozesz lykac popoludniu
smialo mozesz lykac codziennie (czy to treningowy czy nietreningowy) 2*~5g
Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-07-17 10:55:10
a w treningowe nie? :(
zalozyles temat , ktory stal sie jednym z "fajniejszych" w dziale , osmieszyles sie , a teraz jeszcze radzisz innym?
do autora
jeden pies , jak nie chcesz rano smialo mozesz lykac popoludniu
smialo mozesz lykac codziennie (czy to treningowy czy nietreningowy) 2*~5g
Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-07-17 10:55:10
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
Napisał(a)
żeby nie robić nowego tematu ... czy to prawda ze kreatyna w proszku przyjmowana pod język wpływa na większa szybkość jej wchłaniania ?? i jeśli tak to czy przy innych suplementach jest tak samo ??
pozdro
pozdro
...
Napisał(a)
ZPierwsze słysze!! Poza tym co za różnica czy wchłonie się w 30 czy w 15 min efekty i tak beda jeżeli bedziesz stosował kreatyne codziennie.
http://www.pajacyk.pl/ --wejdź!
...
Napisał(a)
Jak jesteś mocny to spróbuj krety pod język!!! ja raz normalnie wziołem do ust żeby skosztować i prawie sie zrzygałem
"Nigdy nie pozwól by strach przed diałaniem wykluczył cie z gry"
...
Napisał(a)
borysmk - znalazłem jeden temat jeśli nie dowierzasz . Sonbaty bardzo w nim chwali ten sposób
https://www.sfd.pl/Kreatyna_Vitalmaxa-t135268.html
https://www.sfd.pl/Kreatyna_Vitalmaxa-t135268.html
Polecane artykuły