Jaki chleb??

Moze wiekszy?

U mnie tez kolo 3zl

Student coś drogo masz u mnie żytni 500g z masą ziaren 1,95zł a orkiszowo-żytni 350g 2.2zł ale taką piekarnie mam jedną na miasto reszta to karmel

Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-07-18 20:30:03

ja jadam chleb albo bułki sojowe z ziarnami - słonecznik i siemię lniane
oprócz tego na śniadanie bułkę maślaną

na bułkach sojowych i bułce maslanej daleko nie zajdziesz

lepeij zamiast chleba wybierac:
to
skup sie na kaszy jeczmiennej,gryczanej,ryzu białego(basmati,parabolicznego) ryzu brazowego,makronu durum,razowqego,płatków owsianych,w ostatecznosci chleba razowego lub graham jak zródło weglowodanów złożonych

muszę jechać na sojowej i maślanej, bo ogólnie nie przepadam za pieczywem i praktycznie w ogóle nie jem, te są jedyne, które mogę przełknąć :)
ewentualnie suche pieczywo typu wasa z jogurtem nat..
i tyle jeśli chodzi o pieczywo, dla mnie mogłoby nie być piekarni :)

ale napisałem żebys skupił sie na innych zrodłach weglowodanow jak ci podałem wyżej

Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-19 10:13:02

no skupiłam się an innych węglowodanach też, na obiadek ryż paraboliczny właśnie albo czasem ciemny makaron...no i tyle, ogólnie na obiad wolę jeść samo mięso z surówką...za kaszami, makaronami itp tez nie przepadam :)

ale muszisz do diety właczyc zródła wegli

bo bez wegli o mase trudno,chyba ze low carb

ale ja nie chcę budować masy :) ważę odpowiednio, wyglądam odpowiednio, tylko się troszkę podrzeźbię i będę nice ;)

zdecydowanie graham...