Ale nie ma to jak ciężka praca

Powiedzcie sami czy ciężka praca np. taczkowanie, rąbanie i cięcie drzewa, kopanie szpadlem oraz praca na budowie nie dają lepszej siły niż ćwiczenia na siłowni czy w domu. Pod warunkiem, że się dobrze odżywiamy. Jakie są wasze opinie na ten temat.

Lepsze na pewno nie, bo nie wykonasz specyficznych cwiczen na "wszystkie" grupy miesniowe.

Tego typu praca jest coś ala strong man - sam czasem jak pomagam na budowie (rzadko) albo ogólnie przy specyficznych pracach na początku trochę odstaję od chłopaków, którzy na siłowni nie zrobiliby rozgrzewki ze mną .
Jest to po prostu kwestia przyuczenia-techniki.
Lepszych osiągnięć siłowych na pewno nie - to jest bardziej praca wytrzymałościowa

Zmieniony przez - zbyleq w dniu 2008-07-17 11:10:19

Można rozpisać taki trening - ale bardziej wytrzymałość siłowa i kondycja - niż siła stricte.