Nogi- nie zaniedbujcie ich

Poza tym powiem, ze kazdy kiedys dorosnie do ciezkiego treningu, to tylko kwestia czasu.

Za duzo juz widzialem swinskich karkow, ktorzy zra odzywki w takiej ilosci, w jakiej ja jem ryz, a chodzacych na szczudelkach, zeby w to uwierzyc

Ostatnio wlasnie takiego spotkalem, dziwnym trafem 3 razy w tygodniu go spotkalem, 3 razy klata + biceps

Ja byłem ostatnio na urlopie i zatrzymałem się na wiosce żeby kupić w sklepie wodę. I stały tam tzw. wiejskie koksy. Górę muszę przyznać jeden miał bardzo ładnie rozbudowaną, ale nóżki po prostu jak szczudełka. Bardzo komicznie to wyglądało. A trening nóg to jest to co ja lubię najbardziej:) Znajomy, którego namówiłem też na trening ostatnio tak mi powiedział (po 3 tygodniach treningów, wcześniej nóg nie chciał ćwiczć)"Kurde wiesz co? Po tych ciągach i przysiadach bzykanko jakieś takie lepsze." Padłem. Ale co prawda to prawda:D