...
Napisał(a)
Witam.. Więc mam problem... Mój wyskok to zaledwie 30 cm.. (wstyd) i chce nauczyć się Back Flipów i tych innych.. Lecz chce nabrać podskoku większego , czy jest możliwe żebym zwiększył swój podskok nawet do 40 cm ? Prosze o rady jak to zrobić... :(
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Piłka nożna jak sie zachowywać na boisku i jak trenowac
- plywanie-jak oddychac i jak dlugie robic
- Jak chwycić piłke do kosza 1 ręką ? jak się ma za małą dłoń
- KOSZYKÓWKA- jak być szybkim i robić efektowne zwody jak ci z AND 1
- Kosz! Jak się wybijacie do wsadu??? Jak zwiększyć wyskok???
- Kaloryfer - co i jak ? jak sie go dorobic?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jest duzo programów na wyskok - wystarczy poszukać...
ale z tego co pisaleś w jakimś innym temacie to masz prawie 190cm, 14lat, i jak sie domyślam twoj typ budowy tp ektomorfik... napewno duzo urosłeś w ostatnim czasie i myśle że stawy kolanowe i tak są osłabione, więc proponowałbym jakiś lajtowy trening...
ale z tego co pisaleś w jakimś innym temacie to masz prawie 190cm, 14lat, i jak sie domyślam twoj typ budowy tp ektomorfik... napewno duzo urosłeś w ostatnim czasie i myśle że stawy kolanowe i tak są osłabione, więc proponowałbym jakiś lajtowy trening...
Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.
8,5m/s ;)
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/O_wyskoku-_porównania_programów_i_porady_praktyczne_wg_Dudka-t69921.html
nie ma za co
nie ma za co
Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.
8,5m/s ;)
...
Napisał(a)
W tym wieku i przy takim wzroście lepiej dużo grać w siatkówkę albo w kosza, nie radziłbym programów typu Air Alert!!!
Pozdrawiam i życzę sukcesów!!!!
Pozdrawiam i życzę sukcesów!!!!
Polecane artykuły