Jak nabrać podskoku?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2

Witam.. Więc mam problem... Mój wyskok to zaledwie 30 cm.. (wstyd) i chce nauczyć się Back Flipów i tych innych.. Lecz chce nabrać podskoku większego , czy jest możliwe żebym zwiększył swój podskok nawet do 40 cm ? Prosze o rady jak to zrobić... :(

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kakarotto8

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2

Odpowie mi ktoś ? :(

...

Cregg

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 1792 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17000

jest duzo programów na wyskok - wystarczy poszukać...

ale z tego co pisaleś w jakimś innym temacie to masz prawie 190cm, 14lat, i jak sie domyślam twoj typ budowy tp ektomorfik... napewno duzo urosłeś w ostatnim czasie i myśle że stawy kolanowe i tak są osłabione, więc proponowałbym jakiś lajtowy trening...

Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.

8,5m/s ;)

...

kakarotto8

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2

dasz jakies linki do tych treningów?

...

Cregg

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 1792 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17000

https://www.sfd.pl/O_wyskoku-_porównania_programów_i_porady_praktyczne_wg_Dudka-t69921.html

nie ma za co

Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.

8,5m/s ;)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

W tym wieku i przy takim wzroście lepiej dużo grać w siatkówkę albo w kosza, nie radziłbym programów typu Air Alert!!!

Pozdrawiam i życzę sukcesów!!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat