...
Napisał(a)
witam szukam kogoś kto stworzył by dla mnie diete bo sam nie mam zielonego pojęcia jaka może być dieta na mase i tylko mase mieśniową. oprócz tego mam odżywwki białkowe i węglowodanowe. mam 175 cm wzorstu 75 kg wagi, na klatke wysiskam jak dotąd 85 kg mam 17 lat. ćwiczyłem od 15 do 16 roku życja z wynikiem 90 kg na klatke poczym miałem rok przerwy. prosze o pomoc. pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Dawid Geler-GISZMAN-trening/dieta/suple/news
- Przykładowa dieta Low Carb na redukcję, duża pomoc dla początkujących
- Dieta LOW-CARB - artykuł dla początkujących
- JaBi - jabolcokk - Relacje z FIBO 2011 str od 24 do 30 / Podsumowanie str 33
- [ ART ] Odpowiedni dobór suplementów firmy TREC w czasie redukcji.
- Mój "COME BACK" czyli okres przygotowawczy GISZMANA
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dokładnie
poczytaj posty podwieszone w dziale odżywianie
ułóż coś sam, i wklej tam do oceny
możesz potem dać linka tutaj, ocenimy co tam naskrobałeś
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-07-18 12:57:23
poczytaj posty podwieszone w dziale odżywianie
ułóż coś sam, i wklej tam do oceny
możesz potem dać linka tutaj, ocenimy co tam naskrobałeś
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-07-18 12:57:23
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Polecane artykuły