Szacuny
1
Napisanych postów
44
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3759
Witam mam taki problem
W sobote i niedziele mam trening futbolu amerykanskiego
Robiłem FBW 3 razy w tygodniu (poniedziałek, środa, piątek) ale coś czuje że powoli mój organizm się buntuje. Myślałem nad treningami FBW we wtorek i czwartek. Po prostu jechal bym tym samym planem ale zwiększył bym liczbe serii o jeden. Czy to dobry pomysł? Może lepiej zostać przy 3 treningach?
Zmieniony przez - lukkkasz w dniu 2008-07-18 17:06:54
Zmieniony przez - lukkkasz w dniu 2008-07-18 17:07:06
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
...mozliwe jest także, ze źle dobierasz obciążenia i stąd ten "bunt organizmu"... możesz także zastanowić się nad naprzemiennym trenowaniem w jednym tyg. 2x w kolejnym 3x itd.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid