kurza klatka pomocy

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1006

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

omantic18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17

słuchajcie mam 18 lat 191 cm wzrostu 75kg wagi mam kurzą klatkę piersiową i byłem z tym u lekarza który powiedział że z tym już nic nie da się zrobić zalecił mi chodzenie na siłownie tylko powiedział żeby mi ktoś dobrał odpowiednie ćwiczenia proszę was o pomoc a jakiś ćwiczenia z góry thx.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 75

Wzrost: 191

Cel treningowy: szybkie przybranie masy

Staż treningowy na słowni: brak

Uprawiane inne sporty: brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia basen

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: białko hmb itp

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lisiu

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 485 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13290

cel: szybkie przybranie masy
nie da się szybko :D
trening musisz sam ułożyć i wstawić a potem ktoś go poprawi
jak nie wiesz jak ułożyć trening to poprostu poszukaj na SFD bo było wiele tematów o kurzej klacie
pozdro

życie to nie bajka, nie posmera cię po jajkach

...