71830
Witam 
Zaczolem cwiczyc na silowni w domu okolo 1 rok temu. Mam 16 lat i 180 cm wzrostu i tylko 65 kg wagi zdaje mi sie ze to za malo.
Dlugo cwicze roznymi metodami miesnie brzucha i z nimi jest wlasnie najwieksza kalpa
Z reszta jakos idzie ale nie moge w miare postepow zwiekszyc obciazenia. Nie moge przybrac na wadze i po cwiczeniach czuje sie slabszy niz nie cwiczac wogole.
Prosze pomozcie mi bo nie wiem jak mam zrobic aby te cwiczenia dawaly mi radosc aby byly jakies postepy i zeby w koncu te miesnie brzucha sie ruszyly
Zaczolem cwiczyc na silowni w domu okolo 1 rok temu. Mam 16 lat i 180 cm wzrostu i tylko 65 kg wagi zdaje mi sie ze to za malo.
Dlugo cwicze roznymi metodami miesnie brzucha i z nimi jest wlasnie najwieksza kalpa
Z reszta jakos idzie ale nie moge w miare postepow zwiekszyc obciazenia. Nie moge przybrac na wadze i po cwiczeniach czuje sie slabszy niz nie cwiczac wogole.
Prosze pomozcie mi bo nie wiem jak mam zrobic aby te cwiczenia dawaly mi radosc aby byly jakies postepy i zeby w koncu te miesnie brzucha sie ruszyly
Krzysztof Piekarz
Ballantine
brother_92
