Został mi tylko ekspanter z 5 sprężynami taki gdzie na dole daje sie nogi oraz 5 opakowań odżywki Olimp Perfekt Body.
Co moge z tym zrobić nie zależy mi na jakiś tam cudach jak ćwiczyć?? A może zakupić kreatyne ,HMB?? No i czy one nie powodują syfów:/ bo Perfekt znakomicie mi sie przyjmował ale to raczej na mase a mi chodzi o fajna rzeźbe:)
Proszę o jakieś rady bo spadki nie są miłe:(.. a chce wrócić troszke do formy