Brzuch - Kaloryferek

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1233

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Mobb15

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 48

Siemka, proszę o spis ćwiczeń, które najlepiej działają na brzuch i dzięki którym mam szanse uzyskać brzuch-kaloryferek :P z góry dzięki :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Helssing

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932

zeby miec krate to trzeba spalic brzuch

a od tego jest dieta

"Miota nim jak szatan..."

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Przeniosłem do treningowego działu.
Aby mieć kratkę na brzuchu musisz mieć niski poziom tłuszczu oraz rozwinięte mięśnie brzucha. Ćwiczenia mięśni brzucha na pewno pomogą w uzyskaniu efektu, ale nie zauważysz kratki jeżeli warstwa tłuszczu będzie je przykrywać.
Aby mieć efekty musisz przestrzegać diety, treningu oraz dbać o odpowiednią regenerację organizmu/.

...