lee m
Czy moge trenować klate w poniedziałek i piątek. Chce zrobić coś między masą a siłą. troche masy troche siły. Na klate robie pompki na taboretach z plecakiem około 7kg. 12 serii(+2 rozgrzewkowe) po 10 powtórzeń. Chce wiedzieć czy od poniedziałku do piątku wystarczająco sie zregeneruje?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
308
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Mawashi
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
A zregenerujesz się wystarczająco od piątku do poniedziałku?
Nie wiem po co tak kombinujesz, zrób trening obwodowy i będziesz miał ćwiczenie każdej partii 3x/tydz.
Trening w postach podwieszonych.
Nie wiem po co tak kombinujesz, zrób trening obwodowy i będziesz miał ćwiczenie każdej partii 3x/tydz.
Trening w postach podwieszonych.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
