1.Jaki dokladnie wplyw na moj wzrost(nie masy miesniowej tylko w gore) ma trening silowy?
2.Czy trening siłowy w tym wieku może przyczynić się do wzrostu w górę czy raczej do zatrzymania wzrostu?
3.Czy ćwiczenie barków i ogolnie plecow moze spowodowac zatrzymanie wzrostu? Czy mogę się bawić przy tych partiach coraz większymi obciazeniami jesli chcę urosnąc czy raczej nie? Bo tutaj spotkałem się z roznymi opiniami?
Z góry dzięki za pomoc chłopaki!