Mam dietę, trenuje 3 x silownia, 3 x aeroby , niedziela aeroby lub luz.
Dane:- Wiek: 23lata, Waga:109, Wzrots: 186
Widać że waga powoli stanęła.
Poza dietą uzupełniam białko Ostrowią.
Dziś zaczynam 6 tydzień treningu ACT (cały cykl 8 tygodniowy)
I teraz pytanie - jaki termogenik w moim przypadku jest zalecany? Co polecacie? A może same termogeniki warto jeszcze czymś wspomóc? Chciałbym przede wszystkim aby było możliwie zdrowo....
Zmieniony przez - zzzbyszek8 w dniu 2008-07-21 10:00:23