mój trening FBW do oceny

tse łagodny spalacz

bcaa jako antykatabolik chroniący mieśnie więc jest spoko

pozdro

Hmm. Zastanawiam się czy dalej mam robić FBW czy może coś mam zmienić w swoim treningu? Jak sądzicie?
Ćwiczę FBW już drugi miesiąc i uważam że jest to bardzo dobry trening. Ale czy może warto zaatakować czymś nowym moje mięśnie?

Zmieniony przez - marcin028 w dniu 2008-08-27 21:03:21

Zmień zestwaw ćwiczeń ewentualnie przerzuć się na hst tez dobra propozycja

pozdro

Ok, w takim razie zmienię tylko zestaw ćwiczeń i zaczynam działać ;D

PS Muszę przyznać że jestem naprawdę zadowolony z efektów mojej pracy na siłowni ;D Teraz widzę naprawdę różnicę pomiędzy tym jak ktoś ćwiczy "odbyleby" na siłce, nie mając przygotowanej stosownej diety, a tym jak zacząłem swój starannie przygotowany trening wraz z dietą. Efekty są wręcz wyśmienite. Na początku było trudno, kiedy wprowadzało się te wszystkie nowe przyzwyczajenia, ale teraz czuję że zupełnie inaczej żyję ;D Dzięki wam za pomoc i narazie

no to gratki oby tak dalej

pozdro