Plan w ocene.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: plan , ocene

Ilość wyświetleń tematu: 752

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Polkownik

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 296

Witam ,przedstawie wam moj plan.
pon - klata,brzuch,bieganie
wt-barki, kaptury
sr- plecy, nogi
czw- triceps,bieganie,brzuch
pt, biceps , przedramiona
proszze o ocene

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190

nie ma co oceniac, na biceps jeden dzien poswiecac, a nogi i pecy razem? glupota. wiek?staz?

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

mój trening FBW do oceny

Następny temat

jak partie mięśni podczas ćwiczeń?

Polecane artykuły

Plan w ocene.

Trening dla początkujących

mój trening FBW do oceny

jak partie mięśni podczas ćwiczeń?

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku?

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?