Trenig wyskoku na plaży ?

Razem z kumplem jestesmy po 6 tygodniu Air Alert 3 i z racji tego ,że się skonczył rok szkolny nie mamy gdzie ćwiczyc na hali.
Ale mam za to bosiko na plaży.Co możemy robić ,żeby poprawić wyskok na plaży ?

W okresie wakacyjnym gram bardzo często w siatkowke plazowa a w czasie szkoly w kosza gdzie wyskok jest bardzo wazny. I moge Ci powiedziec ze po takim dosyc intensywnym sezonie, skakaniu na plazy wyskok sam sie polepsza. w moim przypadku jest to ok 8cm--Wiec chyba warto.

jest juz temat dotyczacy wyskoku