kris255
ok dzieki, a bialko lepiej wziac przed treningiem silowym czy po ?
cwcze po obiedzie a obiaz zazwyczaj ma malo protein
a bcaa tez jakos 30 minut trzeba brac, to nie bedzie jakichs komplikacji w organizmie jak sie je wezmie w tym samym okresie czasu (bcaa i scorch)?
cwcze po obiedzie a obiaz zazwyczaj ma malo protein
a bcaa tez jakos 30 minut trzeba brac, to nie bedzie jakichs komplikacji w organizmie jak sie je wezmie w tym samym okresie czasu (bcaa i scorch)?
