Kanapka, gainer czy moze batonik ?

Jak myslicie co lepiej brac do szkoły: kanapki (chleb razowy i do tego albo ser zólty,szynka, bardzo zadko piers z kuraka), batonika proteinowego np. animal snaka(16 batoników za 20$ w tym 30g białka i okolo 40g carbo z tego co pamietam), czy gainera (mutant mass).
Lece do USA niedlugo i przy okazji mam zamiar zrobic zapasy supli na najblizszy rok .

I jeszcze takie pytanie- co kupic na poprawe koncentracji bo mam z nia problemy ostatnio jakas leucyna czy inne piracetamy ?

zarlo najlepiej
a jak nie dasz rady to lepiej chyba nawet gainer wyjdzie niz baton

zalezy jaki baton i jaki gainer, masz tez odzywki typu MRP, które zastepuja posilek, wiekszosc sprzedawana jest w opakowaniach-saszetkach, tak ze bierzesz i przygotowujesz kiedy chcesz

jedzenie

pozniej gainer

pozniej baton

leucyna

problemy z koncentracja, moze jakis mix - w usa napewno znajdziezs cos opartego na alc, tyrozynie, zen szeniu
cos w podobie neuro speeda, neuro brain
albo wyprouj sama tyrozyne

i chyba nie piszecie na powaznie z tą leucyną, tylko mowa o lecytynie

eidt: bynajmniej nie spotkalem sie z opiniami by leucyna miala wplyw na poprawe koncentracji

Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-07-22 15:42:56

A no pomylilo mi sie, nie leucyna tylko lecytyna.

banan - racja

sog za czujnosc juz nie wejdzie