...
Napisał(a)
Czy AERO2 można łączyć z kreatyną? Jest to trochę dziwna sytuacja ponieważ jestem w okresie przygotowawczym tzn. przedsezonowym(piłka ręczna), dużo biegania na powietrzu i nie tylko (przy wzroście 186 waga 87kg) chciałbym utrzymać wagę lub ją zwiększyć jeżeli jest to możliwe, zaopatrzyłem się w Aero2, ale dość przypadkowo nabyłem od znajomego kreatynę czy można to połączyć aby kondycja rosła razem z siłą?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Możesz łączyc. Na twoim miejscu stosowalbym kreatyne jako suplementacje stala w porcji 0,03 grama na kilogram masy ciala dziennie.Pozdr
http://www.pajacyk.pl/ --wejdź!
...
Napisał(a)
możesz spokojnie laczyc te dwa suple, arginina w rozsądnych dawkach nie powinna przyczynic sie do utrudniania wysiłku poprzez nadmierną pompę a ponadto napewno przyczynic się może do poprawy regeneracji, zaopatrzenia pracujących, jak i regenerujących sie mięśni w składniki odżywcze.
kreatyna równiez nie jest zbedna podczas regeneracji powysiłkowej, odnowy mięśni, jest także czynnikiem ergonotworczym czyli przayczyniającym sie wydatnie do zwiekszenia pracy mięśni.
mono wprawdzie "cieszy sie opinią" że "naciaga" wody podskornej jednakże w mniejszych dawkach/polecam zacząć od normalnych a potem nieco zmniejszyc do wartości stalej suplementacji/
nie powinno to sie aż tak bardzo objawić.
2x5g. więc dziennie przez pierwszy okres 2-3 tygodni a potem juz po 5g./1x dziennie/ wystarczy.
kreatyna równiez nie jest zbedna podczas regeneracji powysiłkowej, odnowy mięśni, jest także czynnikiem ergonotworczym czyli przayczyniającym sie wydatnie do zwiekszenia pracy mięśni.
mono wprawdzie "cieszy sie opinią" że "naciaga" wody podskornej jednakże w mniejszych dawkach/polecam zacząć od normalnych a potem nieco zmniejszyc do wartości stalej suplementacji/
nie powinno to sie aż tak bardzo objawić.
2x5g. więc dziennie przez pierwszy okres 2-3 tygodni a potem juz po 5g./1x dziennie/ wystarczy.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Polecane artykuły