niedlugo wyjezdzam do Wloch na wakacje co jesc aby forma nie spadla ? napewno nie moge byc to zeczy robione w kuchni bo to kolonia moze ze sklepu ?
...
Napisał(a)
witam
niedlugo wyjezdzam do Wloch na wakacje co jesc aby forma nie spadla ? napewno nie moge byc to zeczy robione w kuchni bo to kolonia moze ze sklepu ?
niedlugo wyjezdzam do Wloch na wakacje co jesc aby forma nie spadla ? napewno nie moge byc to zeczy robione w kuchni bo to kolonia moze ze sklepu ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wybieraj jak najmniej przetworzone jedzenie.
Staraj się jeść produkty pełnoziarniste, razowe. Na pewno nie kupuj produktów w restauracji które są smażone. Tłuszcz rzadko jest wymieniany więc powstaje w nim cała masa 'śmieci'. Kefiry, jogurty naturalne, bułki razowe, owoce.
Dobrze by było jakbyś miał czajnik elektryczny bądź kuchenkę na gaz to byś mógł sobie gotować ryż, kaszę, kus kus, robić spaghetti i takie tam
Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-07-22 20:57:41
Staraj się jeść produkty pełnoziarniste, razowe. Na pewno nie kupuj produktów w restauracji które są smażone. Tłuszcz rzadko jest wymieniany więc powstaje w nim cała masa 'śmieci'. Kefiry, jogurty naturalne, bułki razowe, owoce.
Dobrze by było jakbyś miał czajnik elektryczny bądź kuchenkę na gaz to byś mógł sobie gotować ryż, kaszę, kus kus, robić spaghetti i takie tam
Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-07-22 20:57:41
...
Napisał(a)
no i jak bedziesz we włoszech to ich makraoników musisz srubowac, do tego oliwa leje sie tam litrami wiec tłuszcz tez bedzie może jakies inne oleje spróbujesz,sery
...
Napisał(a)
A ja proponuje lekko sobie odpuścić i w pełni korzystać z wypoczynku Czyli oczywiście przestać się na ten krótki okres przejmować dietą i poprostu wypoczywać Oczywiście staraj się jeść wciąż zdrowo i zadbać o dostarczanie pełnowartościowego białka przede wszystkim w każdym posiłku, ale tego chyba nie musze tłumaczyć Wszamaj sobie pare razy prawdziwą włoska pizze i wróć w pełni zregenerowany Pozdrawiam i życze miłego wypoczynku
''Kiedy mięśnie mówią !STOP!... Ja mówię !NAPRZÓD!'' ;D
Polecane artykuły