Byku_92
Moj trening wyglada tak,cwicze 7 dni w tyg. kolo 2 h w ciagu dnia na wszystkie grupy miesniowe.Robie dobrze stosujac taka metode czy moze lepszy bylby trening na poszczegolne partie miesniowe w danym dniu.Dodam,ze mam 16 lat 187cm wzrostu i 100 kg wagi
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
302
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3594
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
adzik123
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
A Twój staż?
btw. bardzo źle cwiczysz. Podaj staż - bedziemy myslec dalej.
btw. bardzo źle cwiczysz. Podaj staż - bedziemy myslec dalej.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
302
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3594
Moj staz to 3 lata z malymi przerwami
...
Napisał(a)
Bery89
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
59190
7dni w tygodniu? a kiedy czas na regeneracje? jak masz cwiczyc to 2-4x w tygodniu, nie wiecej bo nie ma sesnu.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
kostek1221
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
613
Wiek
12 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
11615
jakas marna prowokacja chyba 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
302
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3594
Zadna prowokacja
...
Napisał(a)
Kretol
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
495
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5879
nie cwicz tyle razy w tygodniu.
jak napisał Bery 4x max
jak napisał Bery 4x max
Podsumowujac podsumowanie tego podsumowania moge podsumowac ze nic z tego nie podsumuje ; D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
No to wg mnie teraz czas na jakieś FBW 3x w tygodniu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
302
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3594
W sumie to moze i macie racje
