SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

PROSZĘ O OCENĘ I SKORYGOWANIE PLANY TRENINGOWEGO

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1454

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 207
dzięki wilkie,
więc zabieram się za ten plan, choć przyznam szczerze jestem troche sceptycznie nastawiony do FBW. Mało ćwiczeń na dane partię, chyba za bardzo się przyzwyczaiłem. A jak długo ma trwać cykl na tym?

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190
cwiczysz tyle czasu ile widzisz efekty, koncza sie to zmieniasz plan, tez kiedys bylem inaczej nastawiony na FBW, dopoki nie przetestowalem.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 386
6-7 tygodni ćwiczysz...
potem mięśnie sie przyzwyczajają,więc tydz lużny i nowy plan.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 207
dzikie za podpowiedzi..biorę się do roboty.pozdr

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 207
tak się jeszcze zastanawiam... a co z przedramieniem, kapturem, szkoda nie wykonywać ćwiczeń na te partie:(

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 387 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4094
Jak dobrze wykonasz wiosla, to kaptury masz zalatwione dobrze, analogicznie z robieniem MC i bicepsa, przedramie tez`solidnie pracuje.

Run, rabbit run.
Dig that hole, forget the sun,
And when at last the work is done
Don't sit down it's time to dig another one.
Pink Floyd - Breathe

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 386
no kaptury to łącz z barkami najlepiej po,a przedramiona po bicu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Złamana ręka a trening....!? Rozpaczliwie proszę o pomoc :P!!

Następny temat

Plan Treningowy Ocena/Poprawki

WHEY premium