co do tego?

"Wyrzut insuliny spowodowany spozyciem wegli nastepuje na tyle pozno ze w zadnym stopniu nie poprawia wchlaniania krety wiec mija sie to z celem

ale ja to wiem , tylko odnosze sie do tego iz Twoja wypowiedz mogla wprowadzic w blad, jak juz pisac to pelne posty albo nie pisac wcale - z takiego zalozenia wychodze

jak dobrze pamietam, nalezaloby , porcje wegli prostych (okreslona) wrzucic na jakies 35-40min przed wzieciem dawki kreatyny, by idealnie sie to 'zgralo'
nie ma mczasu teraaz szukac tych badan ;)

ok wiec skoro moj blad i kogos wprowadzilem przypadkowo w blad to przepraszam